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It is primarily an exercise for. Think of your core muscles as spine stabilizers, he says. Man plank sweat workout fitness exercise. "when you do a sit-up. This exercise is performed sitting on the floor with knees bent like in a sit-up position with the back typically kept off the floor at an angle. Serie „fitness leicht gemacht“ (27) : so gelingen ihnen sit-ups schonend. Die bauchmuskulatur verbindet brustkorb und. First, lie down on your back. Then take your hands and place them behind your head. Then raise your body until it is no longer on the floor,. This sit-up test measures the strength and endurance of the abdominals and hip-flexor muscles. How many sit-ups can you do in 1 minute? As you remember, the hip flexors are attached to the femur and pull the thigh up through the hip joint (hip flexion). Sit-up is a classic bodyweight and multi-muscle exercise that targets the abdominal to strengthen the muscles associated with it and tone. 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An exercise in which the abdominal muscles are contracted, bringing the torso of a person lying down to a more upright position. Sit-up as a noun means a physical exercise in which one uses the abdominal muscles to raise the torso from a supine to a sitting position and. Sit–up meaning: an exercise in which you lie on your back and use your stomach muscles to raise the top part of your body to a sitting position. You can do sit-ups, but do them right at the end of your workout, because it's the least effective abs exercise, and use variations. Plank exercises, oblique v-ups, upper ab exercises. These work your core just as well as a sit-up workout that will bore you half to death. A full sit up is an core body exercise that strengthens both your upper and lower abs. Sit ups have been around for a long time, but in recent years have. Pas cher prix esteroides legales a la venta ciclo. 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